Pilates Center Goes

Groepslessen

In de matlessen wordt zonder apparatuur het hele lichaam getraind. De lessen bestaan uit een serie uitgebalanceerde serie oefeningen met vloeiende overgangen.  Persoonlijke aandacht staat hoog in het vaandel en daarom worden de groepen klein gehouden. Tevens is de Pilates-methode nooit gebaseerd op en ontwikkeld voor groepswerk.  Er worden in de groepslessen ook regelmatig kleine hulpmiddelen gebruikt, zoals Power circles. Het werken met dit materiaal zorgt voor meer weerstand, maar ook voor meer stabiliteit. De training duurt 55 minuten.

Lesrooster groepslessen

Maandag    09.30 uur   Pilates mat
           10.30 uur   Pilates mat
           20.00 uur   Pilates mat
Dinsdag    10.30 uur   Pilates mat 
           19.00 uur   Pilates mat
           20.00 uur   Pilates mat
Woensdag   09.30 uur   Pilates mat
           10.30 uur   Pilates mat
           18.30 uur   Pilates mat

Donderdag  10.30 uur   Pilates mat