Pilates Center Goes

Wat is Pilates

In één woord: beweging. Het is een zachte en effectieve bewegingsvorm, die in het begin van de 20e eeuw is ontwikkeld door de legendarische Joseph H. Pilates. Deze bewegingsvorm wint steeds meer aan populariteit omdat hij zulke goede resultaten oplevert en kan bogen op meer dan 80 jaar bewezen successen.

Doel van Pilates is het creëren van een evenwichtig sterk spiersysteem en een soepel lichaam. Overbelaste spieren worden ontlast en verwaarloosde spieren weer geactiveerd en versterkt.

Pilates heeft de kracht om u te blijven uitdagen, iedere les opnieuw. U leert constant, waardoor de methode leuk en afwisselend blijft.